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维生素b12缺乏需要补充多久
补充说明:维生素b12缺乏需要补充多久
2021-10-30 21:43
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维生素B12缺乏通常需要补充一个月。维生素B12在人体内起着很多作用 ,如果缺乏,就会导致更多的疾病。维生素B12只存在于动物食物中,如动物肝脏、肾脏和动物内脏,也可以从鸡蛋、牛奶等食物中提取。此外也可以补充一些维生素B12片剂,建议应该注意不要过度补充,过量的维生素B12会产生毒副作用。
2022-04-18 16:57
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2~5mg,大部分贮存于肝脏,约为体内总贮存量的80%,其余存在于肌肉、皮肤和骨组织,少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。