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宿醉头晕胃难受怎么办
补充说明：宿醉头晕胃难受怎么办
a******W 2021-10-30 21:42
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宿醉头晕胃难受可以采取补液治疗、电解质补充、轻度运动、腹部按摩、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.补液治疗
通过口服或静脉注射补充电解质溶液和水分来实现补液治疗。此措施有助于恢复因酒精引起的脱水状态，缓解宿醉症状。
2.电解质补充
电解质补充通常采用口服补液盐包或其他专门设计用于纠正电解质失衡的产品。酒精中毒可能导致钠、钾和其他电解质水平异常；补充可帮助恢复正常生理状态。
3.轻度运动
建议进行适度有氧运动如散步，每次持续时间不超过30分钟。科学研究表明，轻微活动能够促进新陈代谢及血液循环，并加速体内毒素排出；但须注意不宜剧烈以免加重身体负担。
4.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行环形揉按，每日2-3次，每次5-10分钟。此举旨在促进消化系统运作，缓解由酒精引起的胃肠不适感。
5.饮食调整
建议食用易消化且富含碳水化合物的食物，如白粥、香蕉等。这些食物可以帮助稳定血糖水平，提供持久的能量支持，并减轻由酒精引起的恶心呕吐现象。
此外，应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡和辛辣食品，以减少胃部不适。同时，保证充足的休息，有利于身体恢复。
2024-03-11 20:44
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
