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孕妇头晕怎么办
补充说明：孕妇头晕怎么办
a******W 2021-10-30 21:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇头晕可以通过饮食调理、适量运动、孕期保健、卧位调整、药物补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调理
通过摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物来增加血红蛋白水平，从而缓解贫血引起的头晕。贫血是导致孕妇头晕的常见原因，这些营养素有助于红细胞的形成和成熟，改善贫血状况。
2.适量运动
适量的有氧运动如散步可增强心肺功能，改善血液循环，减少晕眩发生。孕期身体适应变化较大，过度运动可能导致不适；建议根据个人体质逐步增加运动强度及时间。
3.孕期保健
定期进行产前检查，监测血压、血糖等指标，及时发现并处理潜在风险因素。孕期保健有助于早期识别高血压、妊娠期糖尿病等问题，采取相应措施控制病情发展。
4.卧位调整
改变体位时动作要缓慢，避免突然站立或快速转身，以免加重头晕症状。快速变换姿势可能会引起短暂性脑供血不足，导致头晕发生概率增加。
5.药物补充
如果确诊为低血糖所致，则需要遵医嘱使用含糖类制剂来进行缓解，比如口服葡萄糖溶液或者是静脉注射葡萄糖注射液等。上述药物能够迅速提升体内血液当中的葡萄糖浓度，对于低血糖所诱发的一系列不适症状具有明显的缓解作用。
孕期头晕还应注意避免长时间处于空气不流通的环境，保持室内通风换气，有利于缓解头晕的症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠质量，也有利于减轻头晕的现象。
2024-02-23 00:39
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头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。
症状起因：引起孕期头晕的原因主要有以下几种：血压偏低，大脑缺血：一般会在突然站立或乘坐电梯时发生晕倒。妊娠的早中期，胎盘的形成会使孕妇的血压有一定程度的下降，一般比平时低于1.33-2.67千帕，这属于生理性血压下降。对于那些原来患有高血压病的孕妇来说，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑部缺血缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，随着心率的加快、心搏出量的增加，将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失，一般至孕7个月时即会恢复正常。进食过少，血糖偏低：常出现发作性头晕，并伴有心悸、乏力、冷汗等症状。孕妇以怀孕期间由于出现妊娠反应――呕吐，所以吃得很少。进食少，便会出现血糖偏低。由于血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料，血糖低，细胞能量减少，从而导致出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状。体位不妥，压迫血管：一般仰卧或躺坐于沙发中看电视会感到头晕，而在侧卧或站立时则无此感觉，该类头晕属于仰卧综合征。孕妇在妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返心脏，回心血量锐减，心搏出量减少，导致心脑血供减少，引起头晕、胸闷不适。贫血：是引起孕妇头晕的常见原因。缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液病之一，在孕早期，该病的发生率大约为10%，到了孕中期，发生率可达38%，而到了孕晚期，几率可能还会更高。睡眠不足、劳累过度或心情不舒畅也会引起头晕。
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