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坐月子可以吃清汤火锅吗
补充说明：坐月子可以吃清汤火锅吗
2021-10-30 21:41
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃清汤火锅的，但是要注意适量食用。
产褥期是指产后40天左右的一段时间，此时身体会逐渐恢复，在此期间需要注意饮食，可以适量吃一些清汤火锅，比如清汤白菜、清汤面、鲫鱼汤等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复。但是要注意适量食用，避免吃过多辛辣刺激的食物，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体的健康。产褥期还要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意自身保暖，避免受凉，以免引起感冒，不利于身体的恢复。
在日常生活中，产妇还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意保持愉悦的心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响身体的恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-04-18 17:00
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
