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蓝莓孕妇可以吃吗
补充说明：蓝莓孕妇可以吃吗
a******W 2021-10-30 21:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
蓝莓是天然食品，含有丰富的营养成分，如维生素C、钾、纤维等，对身体有益。
蓝莓中的多种抗氧化剂可以帮助减少自由基损伤，维护细胞健康；此外，其含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善消化吸收功能。
对于存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，应限量食用以控制血糖水平。
在享受蓝莓美味的同时，建议适量摄入，并注意观察自身反应，确保安全与健康。
2024-02-22 07:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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