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10岁儿童便秘怎么调理
补充说明：10岁儿童便秘怎么调理
a******W 2021-10-30 21:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
10岁儿童便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、定时排便训练、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加孩子的日常膳食中富含纤维的食物摄入量来改善便秘情况，如全麦面包、燕麦片等。膳食纤维能够吸收水分并软化大便，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。对于10岁的儿童来说，适量增加膳食纤维摄入可以帮助建立规律的排便习惯。
2.腹部按摩
每天固定时间让患儿平躺在床上，家长顺时针绕肚脐揉按其肚子5-10分钟。此举有助于促进胃肠道血液循环及消化液分泌，进而加速食物残渣运行速度，减少粪便在体内滞留时间。
3.定时排便训练
设定固定的排便时间，通常为早餐后30分钟左右，在此期间引导孩子到厕所尝试排便。养成规律性排便习惯有助于形成生理反射机制，提高排便效率。此外，选择一个安静舒适的环境也有助于放松心情，减轻排便压力。
4.中药调理
可选用枳实、厚朴等药物组成方剂，经中医师指导给予患儿服用。上述中药具有理气导滞作用，能有效改善由脾胃虚弱引起的便秘问题。需注意观察患儿用药后的反应，并调整剂量。
在处理儿童便秘问题时，应特别关注患儿的饮水量，确保每日摄取足够的水分以促进肠道运作。同时，适当增加户外活动时间，如跑步、跳绳等运动，可增强腹肌力量，辅助改善便秘状况。
2024-02-11 18:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
