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雌激素高吃什么能排出
补充说明：雌激素高吃什么能排出
a******W 2021-10-30 21:40
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
雌激素高可以通过食用黑豆、亚麻籽、葛根、桑葚、红薯等食物来调节，但食物并不能直接用于治疗。若雌激素水平持续异常，建议咨询专业医生进行针对性处理。
1.黑豆
黑豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，适量摄入可以补充体内缺乏的雌激素。对于雌激素低引起的月经不调、脱发等症状具有缓解作用。但不宜过量食用，以免引起恶心呕吐等不适症状。
2.亚麻籽
亚麻籽中也含有一定量的大豆异黄酮，因此也可以起到补充雌激素的作用。可改善更年期综合症、潮热盗汗、失眠多梦等症状。但对亚麻籽过敏者禁用。
3.葛根
葛根中的异黄酮类物质具有弱雌激素活性，能够调节内分泌失调，促进雌激素分泌。有助于减轻乳腺增生、子宫肌瘤等问题。但有胃炎或消化道溃疡的人群慎用。
4.桑葚
桑葚含有的营养成分丰富，其中还含有一定的维生素E以及硒元素，这些都属于抗氧化剂，适当吃一些桑葚有利于辅助降低体内的自由基含量，从而达到平衡雌激素的目的。桑葚还可以帮助机体提高免疫力，预防疾病的发生。但是要注意适量食用，避免出现腹泻的情况。
5.红薯
红薯富含纤维素和多种矿物质，可促进肠道蠕动，减少体内毒素积累，间接影响雌激素水平。长期食用可降低患心血管疾病的风险。但糖尿病患者需注意控制摄入量。
针对雌激素高的情况，建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，如燕麦、菠菜等，以维持内分泌系统的稳定。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于改善相关症状。
2024-01-13 18:23
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
