发病时间：不清楚
如何预防脑中风
补充说明：如何预防脑中风
a******W 2021-10-30 21:40
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防脑中风可以采取控制高血压、戒烟限酒、合理饮食、规律运动、定期体检等措施。
1.控制高血压
血压升高是导致脑中风的主要原因之一，通过药物治疗和生活方式改变降低血压可以有效预防脑中风。建议定期监测血压，保持正常范围内的水平。
2.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会损伤血管壁，增加血栓形成的风险；过量饮酒会导致血液循环不畅，从而诱发脑中风。提倡彻底戒除或减少吸烟、限制酒精摄入量。
3.合理饮食
不良的饮食习惯可能导致血脂异常，促进动脉粥样硬化的发生和发展，进而引发脑中风。日常生活中要注意均衡膳食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物。
4.规律运动
缺乏体力活动可能使血液黏稠度增高，易形成微小血栓，堵塞脑部血管而引起脑中风。建议每天进行适度的有氧运动，如快走、慢跑等，以改善血液循环。
5.定期体检
定期体检有助于早期发现并干预危险因素，预防脑中风的发生。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、血糖、胆固醇等指标的检测。
如果患者存在长期高血压或其他相关风险因素，则应尽快就医以便获得专业的预防措施指导。
2024-02-05 20:36
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
