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手抽筋咋办呢
补充说明：手抽筋咋办呢
a******W 2021-10-31 19:07
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
手抽筋可以尝试热敷、按摩疗法、电解质补充、维生素D和钙补充、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴外敷于患处，每次15-30分钟。通过促进局部血液循环来缓解因受凉、劳累引起的肌肉痉挛所致的手部抽筋。
2.按摩疗法
顺时针轻柔地按压受影响区域，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法有助于放松紧张的肌肉群，并可作为辅助手段减轻上述不适现象。
3.电解质补充
如果患者缺水或出汗过多导致电解质失衡引起的手部抽筋，则需要及时补充电解质溶液。适当增加钠盐摄入量有利于维持体内水平衡状态以及神经传导功能正常运行，从而预防上述不良反应发生概率上升。
4.维生素D和钙补充
若缺乏维生素D和钙可能导致手部抽筋，则可通过口服维生素D和钙片的方式补充这两种物质。维生素D和钙是骨骼健康所必需的营养素，它们参与调节神经和肌肉的功能。适量补充可以帮助改善由这些微量元素不足引起的抽搐症状。
5.肌肉松弛剂
遵医嘱服用非处方药物如乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂，通常需连续服用几天。这类药物能抑制肌肉纤维间的过度兴奋传递，降低其对刺激的敏感性，从而起到止痛效果。
需要注意的是，以上提到的所有措施都需要在专业医生指导下进行，以免造成不必要的风险。此外，在日常生活中，还应保持充足的水分摄入，避免长时间处于低温环境，以减少手部抽筋的发生。
2024-03-15 07:26
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
