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原发性震颤怎么锻炼能缓解
补充说明：原发性震颤怎么锻炼能缓解
2021-10-31 19:08
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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
原发性震颤一般可以通过心理锻炼、身体锻炼等方式缓解。原发性震颤的患者一般在见到陌生人或紧张时，症状会加重，且非常明显。因此患者需要做好心理方面的准备，正确认识原发性震颤，其属于一种良性病变，不要紧张。原发性震颤患者可以适当参加体育锻炼，对于双手抖动为主的患者，可以参加太极拳、广播体操来增进肢体协调活动。
2022-03-18 11:42
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
