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运动疲劳期一般几天

发病时间:不清楚

运动疲劳期一般几天

补充说明:运动疲劳期一般几天

a******W 2021-10-31 19:08

疲劳 肌肉酸痛 乏力

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

运动疲劳期一般在3-7天,具体的时间还要根据个人的实际情况进行判断和分析。

如果个人的体质相对较好,并且运动量比较大,可能恢复的时间会比较快一些,一般在3天左右。如果个人的体质相对较差,并且运动量比较小,可能恢复的时间会比较慢一些,一般在7天左右。在此期间,患者可以通过多休息的方式进行缓解,也可以通过按摩身体的方式进行改善,从而促进体内的血液循环,有利于改善上述症状。

在日常生活中,进行运动时,要注意自身的护理,不要过量运动,也要避免长时间运动,以免使身体太过于劳累,从而出现肌肉酸痛、身体乏力等症状。如果出现了上述症状,建议患者及时停止运动,并及时到正规医院进行就医治疗,以免延误病情。

2021-10-31 20:24

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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