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怎样预防脑血管堵塞
补充说明：怎样预防脑血管堵塞
a******W 2021-10-31 19:09
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防脑血管堵塞可以采取合理饮食、适度运动、控制体重、避免吸烟、定期体检等措施。
1.合理饮食
合理饮食通过提供均衡营养、减少脂肪和盐摄入来帮助维持健康体重，降低血脂异常等风险。日常生活中注意三餐规律，荤素搭配，少吃高脂食物如肥肉、油炸食品等。
2.适度运动
适度运动有助于增强心肺功能、改善血液循环，减少血液黏稠度，从而降低脑梗死的风险。建议每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等。
3.控制体重
控制体重可以减轻心脏负担，改善血液循环，降低血压和胆固醇水平，进而预防脑梗死的发生。可通过合理膳食和增加体力活动相结合的方式实现减重目标。肥胖者可适当节食并配合体育锻炼；超重者则需调整饮食结构并配合适当运动。
4.避免吸烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质会损伤血管内壁，促进血小板聚集，导致脑血管阻塞。戒烟是预防脑血管疾病的关键步骤之一。可以通过替代品或咨询专业医生获取支持。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现高血压、糖尿病等慢性病，及时采取干预措施以预防脑血管事件发生。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等方面的检测。
如果患者已经出现了脑血管堵塞的症状，应及时前往医院神经内科就诊，以免延误病情。
2024-01-26 13:27
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脑梗死(cerebralinfarction，CI)是缺血性卒中(ischemic stroke)的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起脑部病变。脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症候。脑梗死发病24～48h后，脑CT扫描可见相应部位的低密度灶，边界欠清晰，可有一定的占位效应。脑MRI检查能较早期发现脑梗死，表现为加权图像上T1在病灶区呈低信号，T2呈高信号，MRI能发现较小的梗死病灶。
