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孕妇可不可以吃青李子吗

发病时间:不清楚

孕妇可不可以吃青李子吗

补充说明:孕妇可不可以吃青李子吗

2021-10-31 19:10

孕妇 李子 维生素C 孕期 胎儿 发育 血糖

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

孕妇可以适量食用青李子,但需控制摄入量 。青李子富含维生素C、纤维素等营养物质,适量摄入有助于补充孕期所需的营养,促进胎儿健康发育。但青李子也含有一定量的糖分和果酸,过量摄入可能导致血糖波动或刺激胃酸分泌,对孕妇的胃肠道造成负担。因此,孕妇在食用青李子时应适量控制,避免过量摄入。

2022-03-18 14:33

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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