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如何提前预防老年痴呆
补充说明：如何提前预防老年痴呆
a******W 2021-10-31 19:11
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
提前预防老年痴呆可以通过生活方式干预、认知训练、维生素B补充、脑部活动刺激以及基因风险评估与管理等方法来实现。
1.生活方式干预
通过健康的生活方式如规律饮食、适量运动和充足睡眠来维持身体健康状态。鼓励老年人参与日常体力活动并保持均衡饮食以降低患阿尔茨海默病的风险。
2.认知训练
认知训练旨在提高大脑功能，包括记忆、注意力和解决问题能力等。定期进行智力游戏或挑战有助于锻炼思维灵活性及延缓认知衰退。
3.维生素B补充
维生素B族对神经系统有重要作用，缺乏可能导致神经衰弱和记忆力下降。适当增加富含维生素B的食物摄入量或服用营养素补充剂可支持大脑健康。
4.脑部活动刺激
活跃的大脑功能可以促进神经元之间的连接和信息传递，减少退行性疾病的发生概率。建议老年人参加社交活动、学习新技能或玩益智游戏等活动，以刺激大脑活力。
5.基因风险评估与管理
某些遗传因素可能增加阿尔茨海默病的风险，了解个体的遗传背景有利于制定针对性策略。通过专业机构提供的基因检测服务进行风险评估，并采取相应措施如调整生活习惯或接受药物治疗。
若家中老人出现记忆力减退、情绪波动等症状，应及时前往医院神经内科就诊。
2024-02-23 13:43
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
