首页> 精神心理科> 睡眠> 怎么纠正睡眠倒错

精选回答(2)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

睡眠倒错是指睡眠姿势的错误,通常可以通过改变睡眠姿势、睡前泡脚、服用药物等方法来纠正睡眠倒错。

1、改变睡眠姿势

如果睡眠倒错是由于睡眠姿势不正确导致的,可以通过改变睡眠姿势来改善,如侧卧、仰卧等。

2、睡前泡脚

睡眠倒错也可能是由于睡前泡脚导致的,可以在睡前用热水泡脚,有助于促进血液循环,使身体放松,从而改善睡眠倒错的情况。

3、服用药物

如果上述方法改善效果不佳,可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物来改善睡眠倒错的情况。

此外,还可以通过改变生活习惯、增加运动等方法来改善睡眠倒错的情况。

2023-07-22 08:12

举报

刘延浩 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:脑梗死、脑出血、高血压病、眩晕症、痴呆、神经性头痛等。

提问

纠正睡眠倒错需要从自己的生活方式上进行调整,减少白天的睡眠时间,增加夜间的睡意,可在晚上临睡前服用安眠药以促进睡眠,如安定、右佐匹克隆等药物。睡眠颠倒可以在短时间的调整后完全改善。若属系统性疾病,如肝性脑病、肺脑病等,就会出现睡眠倒错、睡眠颠倒等情况,治疗上,主要是针对原发病的改善。

2021-09-26 14:28

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

肝性脑病 (肝脑变性综合征,肝昏迷,门体脑病,肝性昏迷)

肝性脑病(hepaticencephalopathy,HE)又称肝性昏迷,是严重肝病引起的、以代谢紊乱为基础的中枢神经系统功能失调的综合病征,其主要临床表现是意识障碍、行为失常和昏迷。有急性与慢性脑病之分。

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

陈梅芳 副主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷

提问

杭州城东医院

张晨露

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院