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小儿上火吃什么水果好
补充说明：小儿上火吃什么水果好
a******W 2021-11-01 16:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿上火可以适量食用梨、西瓜、柿子、香蕉、猕猴桃等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗上火症状，如果症状持续不缓解，建议咨询医生进行相应治疗。
1.梨
梨具有清热解毒的功效，能够缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。适当食用梨还可以起到润肺止咳的作用，对于改善痰多、气喘等不适症状有一定的帮助作用。
2.西瓜
西瓜性寒凉，能清除体内积存的热量，从而达到降火的目的。此外，西瓜还富含水分及多种维生素，有助于补充身体所需营养物质。
3.柿子
柿子味甘涩，性寒，归心、肺经，具有清热生津、润肺化痰的功效，主治发热口渴、热咳、喉痛、咽干等。柿子含糖量较高，糖尿病患者应慎食或避免食用，以免引起血糖波动。
4.香蕉
香蕉具有清热解毒、利水消肿的功效，适用于治疗痈疽疔疮、丹毒、烫伤、痔疮肿痛等疾病。香蕉中钾含量丰富，肾功能不全者需谨慎摄入，以避免电解质紊乱的发生。
5.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维和果胶，这些成分可以促进肠道蠕动，加速体内废物排出，从面达到去火的效果。但对猕猴桃过敏的小孩不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议在日常生活中养成良好的生活习惯，注意饮食均衡。若小孩存在长期便秘等问题，可适当增加上述水果的摄入量，有利于改善相关情况。
2024-04-04 14:20
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与大人相比，生命力旺盛的小宝宝们却更容易受到“上火”的侵害，在中医理论里：儿童是属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期。
症状起因：除了气候以及宝宝自身的原因外，宝宝的食物也是诱发“上火”的重要因素，宝宝在生长发育阶段，日常主食渐渐开始转为奶粉或者是婴儿米粉之类，这些母乳代替品中通常动物蛋白质的含量很高，在宝宝肠胃尚未发育成熟的情况下便会因为难以充分消化，而造成营养聚积，消化不良。大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香等“上火”症状也就随之而来了。 成人“上火”之后很快便能发觉，并且开始调理饮食，注意休养，而牙牙学语的宝宝却只能用哭闹来表达了，再加上食欲不振，睡眠不良不仅会给家长带来更多的负担，更会直接影响到宝宝的发育和成长，而消化不良引起的便秘更容易造成宝宝胃肠道的感染成为体内潜伏的病因。
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