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产妇能吃墨鱼吗
补充说明：产妇能吃墨鱼吗
a******W 2021-11-01 16:50
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇可以适量食用墨鱼。
墨鱼富含蛋白质、铁质及维生素B12等营养素，有助于提高血液中的红细胞数量，改善贫血症状。但因其性质寒凉，过量食用可能引发消化不良或加重体寒状况。
如果产妇对海鲜过敏，则不宜食用墨鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产妇在食用墨鱼时需注意控制摄入量，并避免与寒性食物同食以减少可能引起的不适。同时，应确保食材新鲜且彻底烹饪熟透。
2024-01-25 09:06
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
