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肌紧张性头疼怎么治疗
补充说明：肌紧张性头疼怎么治疗
a******W 2021-11-01 16:50
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌紧张性头疼可以通过放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、心理行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应考虑其他治疗方案或及时就医。
1.放松训练
放松训练通常包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法和冥想练习，在安静环境中定期进行。这些方法有助于减少身体和心理上的压力反应，缓解因紧张引起的头痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻轻至中度的肌紧张性头痛。NSAIDs具有消炎止痛作用，适用于缓解由肌紧张导致的持续性或阵发性头痛建议患者在医师指导下使用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可按医嘱服用以改善颈部及肩部肌肉僵硬状况。此药品能增加肌肉血流量并降低其兴奋性，从而间接地起到缓解上述区域不适的作用。
4.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松技巧训练等方式帮助个体识别并控制诱发肌紧张性头痛的心理因素。此举旨在减少由情绪应激引起的头部肌肉收缩所致之疼痛状态。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及专业针灸师在特定穴位上施行细针刺入操作；一般需要多次就诊才能见效。传统中医学认为，针灸能够调节气血流通、平抑脏腑功能紊乱，从而缓解因气滞血瘀造成的剧烈搏动样搏动性头痛。
面对肌紧张性头痛，建议采取健康生活方式，如规律运动，以增强身体耐力和灵活性，辅助缓解肌肉紧张状态。同时注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，以减少发作频率。
2024-01-04 00:00
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
深呼吸训练器
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正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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