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产妇能不能吃桑椹
补充说明：产妇能不能吃桑椹
a******W 2021-11-01 16:50
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇能适量吃桑葚。
桑葚含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，以及铁、锌等多种矿物质元素，能够促进血液循环，提高免疫力，并且有一定的润肠通便作用，可以帮助减轻便秘症状。此外，桑葚还有助于降低血压和血脂水平，预防心血管疾病的发生。
若产妇对桑葚过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在食用桑葚时需注意摄入量不宜过多，避免引起消化不良或血糖波动。同时，应确保桑葚的新鲜度和卫生状况，以减少可能的食品安全风险。
2024-03-13 05:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
