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脑中风如何预防
补充说明：脑中风如何预防
a******W 2021-11-01 16:51
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑中风的预防可以通过生活方式干预、合理饮食、规律运动、控制高血压以及定期体检来实现。
1.生活方式干预
生活方式干预通过鼓励戒烟、限制酒精摄入和改善睡眠质量来降低脑中风风险。
2.合理饮食
合理饮食涉及均衡摄取各类营养素，如优质蛋白、维生素等，以维持身体健康并预防脑血管疾病。
3.规律运动
规律运动有助于增强心肺功能及血液循环，从而减少血液黏稠度，预防脑梗死的发生。
4.控制高血压
控制高血压需长期监测血压值，并采取药物治疗或非药物措施进行管理，如使用降压药、减少钠盐摄入等。
5.定期体检
定期体检包括每年至少一次全面健康检查，内容涵盖血压、血糖、血脂水平检测以及神经系统评估。
若患者存在相关危险因素或症状，建议及时就医进行专业评估与管理。
2024-01-14 01:28
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
