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经常喝花茶对身体好吗
补充说明：经常喝花茶对身体好吗
a******W 2021-11-01 16:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常喝花茶可能对身体有好处。
花茶是以绿茶、红茶或者乌龙茶作为原料，添加茉莉、桂花等鲜花窨制而成的再加工茶类，其中含有丰富的维生素C、维生素E以及茶多酚等活性物质，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而延缓衰老。此外，花茶中的咖啡因还具有一定提神醒脑的功效，有助于缓解疲劳。
长期过量摄入可能导致中枢神经系统兴奋性增高，引起失眠等问题。
饮用花茶时需注意适量原则，避免因过度摄入而产生不良反应。同时对于花茶过敏者应禁用，以免引发皮疹、瘙痒等症状。
2024-02-18 01:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
