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自己在家如何洗肠
补充说明：自己在家如何洗肠
a******W 2021-11-01 16:49
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
自己在家洗肠可以采取饮食纤维增加、肠道运动促进剂、中药调理等方法来实现。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维含量来改善消化系统功能，如燕麦、芹菜等。适用于轻度便秘人群以改善排便情况。长期坚持有助于减少宿便形成。
2.肠道运动促进剂
通过增强肠道蠕动来改善排泄功能，如莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。对于存在轻微排泄不畅的人群有一定的效果。需在医师指导下使用。
3.中药调理
利用某些具有通便功效的中药材来帮助改善排泄问题，如决明子、枳实等。对于有轻微排泄不畅且希望通过中医调理者适用。须由专业中医师开方指导。
需要注意的是，自行洗肠可能存在风险，如引起水电解质失衡、感染等问题。因此，建议在专业人士监督下进行，并密切监测身体反应。如有任何不适，应立即停止并寻求医疗帮助。
2024-03-13 16:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
