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女性荷尔蒙提高影响睡眠吗
补充说明：女性荷尔蒙提高影响睡眠吗
a******W 2021-11-01 16:53
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
雌激素水平的高低变化可能会影响睡眠质量。
雌激素通过调节神经递质平衡、影响脑内5-羟色胺受体表达以及促进褪黑素分泌等途径来调控睡眠模式。高水平的雌激素可以增加去甲肾上腺素和多巴胺的释放，这两种神经递质与觉醒状态相关；反之，低水平则会降低它们的浓度，使人们更容易进入梦乡。此外，雌激素还可以增强大脑中5-羟色胺受体的功能，这些受体在调节情绪和改善睡眠方面发挥重要作用。高水平的雌激素可增强5-羟色胺受体活性，从而缓解焦虑和抑郁症状，促进睡眠；相反地，低水平则会减弱其活性，使人更易受到压力和负面情绪的影响而难以入眠。最后，雌激素还能够促进褪黑素的合成与分泌，而褪黑素是体内最重要的生物钟激素之一，它能帮助调节昼夜节律并诱导自然睡眠。高水平的雌激素可以增强褪黑素受体的敏感性，进而增强褪黑素的作用效果，促使人更快进入深度休息状态；反之，则可能削弱这种作用，使人难以获得高质量的休息。
然而，对于个体差异较大的人群，由于存在遗传因素或生活方式的不同，上述关系可能存在一定的变异性。
总之，雌激素的变化可能会对睡眠产生直接或间接的影响，但具体情况因人而异。建议定期监测雌激素水平，并采取适当的措施以优化睡眠质量。
2024-02-15 05:21
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
