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如何缓解头晕目眩
补充说明：如何缓解头晕目眩
a******W 2021-11-01 16:52
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
头晕目眩可以考虑生活方式调整、平衡训练、前庭康复训练、镇静催眠药物、抗组胺药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和戒烟限酒等方面的具体行为改变。这些举措有助于改善身体状态，减少因不良生活习惯导致的头晕目眩发生频率。
2.平衡训练
平衡训练涉及一系列针对提高身体稳定性的特定活动，如单腿站立、闭眼行走等，在指导下定期进行。通过增强下肢肌肉力量及神经协调性来改善姿势控制，从而减轻由内耳功能紊乱引起的头晕目眩。
3.前庭康复训练
前庭康复训练通常在物理治疗师监督下完成，涉及特定策略以重新训练大脑处理来自内耳的信息。此方法旨在恢复正常前庭功能，减少晕动症等相关头晕目眩症状的发生。
4.镇静催眠药物
镇静催眠药物通过作用于中枢神经系统以增加睡眠深度或缩短入睡时间。这类药物能够有效缓解由于焦虑或失眠等原因引起的心悸、胸闷等症状,进而减轻头晕目眩的症状。
5.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来抑制组织胺的活性，主要通过口服给药。该类药物可用于治疗过敏反应引起的头晕目眩，因为组胺参与了过敏反应的过程。
除了上述措施外，患者还要避免长时间处于封闭空间，以免加重不适感。建议定期进行体检，特别是对于年龄较大者，以排除潜在的健康问题。
2024-02-27 10:16
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
