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雌激素的好处
补充说明：雌激素的好处
a******W 2021-11-01 16:51
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
雌激素对身体有许多好处，如改善心血管健康、促进骨密度等。虽然某些食物，如大豆制品、亚麻籽、黑豆、草莓、橙子等，含有天然植物雌激素，但它们并不能替代药物来治疗疾病。
1.大豆制品
大豆制品含有异黄酮，是一种植物雌激素，可以起到类似雌激素的作用。适量摄入大豆制品有助于缓解更年期症状、改善皮肤健康。但对大豆过敏者不宜食用。
2.亚麻籽
亚麻籽中富含欧米伽3脂肪酸及木酚素等物质，这些成分具有弱雌激素活性，能补充体内缺乏的雌激素。适当进食亚麻籽可促进心血管健康、调节血糖水平。但因其含有的亚麻籽油不稳定，在储存过程中容易氧化变质，因此建议现磨现用。
3.黑豆
黑豆中含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，能够弥补由于雌激素不足带来的身体变化。经常吃黑豆不仅可以美容养颜，还可以延缓衰老。但是不建议肾病患者过多食用，因为其中的蛋白质可能会加重肾脏负担。
4.草莓
草莓富含维生素C和多种抗氧化剂，这些成分能够帮助提高体内的雌激素水平。适量食用草莓可以增强免疫力、预防癌症。但糖尿病或血糖控制不佳的人群应减少摄入量。
5.橙子
橙子中的类黄酮化合物具有一定的雌激素样作用，可以帮助平衡体内雌激素水平。常食橙子有益于维持心脏健康、降低胆固醇。但注意不要过量食用以防引起消化不良。
雌激素水平的变化可能会影响女性的生殖系统健康，建议定期进行妇科检查以监测相关指标。若雌激素水平异常低，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来治疗。
2024-01-29 16:10
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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