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小孩吃猕猴桃好吗
补充说明：小孩吃猕猴桃好吗
2021-11-01 16:52
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黄玲娟 副主任医师 广西中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长治疗湿疹，荨麻疹等过敏性皮肤疾病，还有痤疮，脱发，还有生殖器，疱疹，尖锐湿疣等各种性病。
提问
小孩吃猕猴桃有一定的好处，但不要过量食用。
猕猴桃里面含有丰富的维生素C，也含有丰富的微量元素，比如钙元素、锌元素，能够为身体补充营养，小孩适当食用后可以维持体内营养均衡，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够有效缓解便秘。同时猕猴桃里面也含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化的作用，延缓皮肤衰老。但是猕猴桃属于凉性水果，如果过量食用，可能会导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，因此要注意适量食用。
对猕猴桃过敏的小孩要禁止食用，避免出现过敏反应，如果吃了猕猴桃后出现了不适症状，可以通过腹部热敷、按摩等方式进行缓解，若效果欠佳，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
在日常生活中要保持小孩的饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但要避免吃辛辣刺激的食物。
2022-06-22 15:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
