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大便经常秘结怎么办
补充说明：大便经常秘结怎么办
a******W 2021-11-02 16:22
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
大便经常秘结可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、药物泻剂使用等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜、水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀并促进肠蠕动的作用，有助于软化大便及改善便秘状况。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地旋转式按压，每日数次。腹部按摩可刺激肠道运动，促进排便；同时还能帮助气体排出，缓解腹胀不适。
3.中药调理
根据体质特点选用适当中药材配制成汤剂或丸散服用。传统中医认为，某些草药具有润燥通便的功效，长期服用可改善大便干结问题。
4.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整饮食结构来优化肠道微生态环境。平衡的肠道微生物群有助于食物消化吸收以及正常排泄过程；紊乱则可能导致便秘等问题发生。
5.药物泻剂使用
根据需要选择非处方药如乳果糖、聚乙二醇等，在医师指导下定期服用。这些药物能够改变粪便性质或增加其体积，使其更容易被排出体外；但不宜长期依赖，应遵循医嘱使用。
建议患者避免长时间久坐不动，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。
2024-03-18 14:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
