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进藏喝什么缓解高原反应
补充说明：进藏喝什么缓解高原反应
2021-11-02 16:21
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郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
进藏一般指的是进入高原地区，进入高原地区喝什么缓解高原反应，这种说法不准确。进入高原地区可以喝一些奶制品、水果汁等食物，必要时也可以遵医嘱服用药物。
1、食物
进入高原地区以后，由于空气中的氧气比较稀薄，此时可以适当喝一些奶制品，比如牛奶、羊奶等，能够补充身体当中所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，也可以适当喝一些水果汁，比如苹果汁、橙汁等，能够补充身体当中所需要的维生素，增强身体抵抗力。
2、药物
如果患者出现头晕、头痛的症状，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
此外，还可以适当吃一些葡萄、橘子等水果，能够起到辅助改善症状的作用。若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-04-18 16:57
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
