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怎么克服神经性贪食
补充说明：怎么克服神经性贪食
a******W 2021-11-02 16:21
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
克服神经性贪食可以采取饮食疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、压力管理训练、松弛训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过制定合理的饮食计划来调整患者的饮食习惯，减少暴饮暴食现象。合理饮食有助于稳定血糖水平，减轻因食物摄入不均衡导致的饥饿感及焦虑情绪，从而预防贪食行为的发生。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由经过专业培训的心理咨询师引导患者识别并改变错误观念、情感反应和行为模式，通常需要数周时间完成一系列面对面交流。此方法旨在帮助个体挑战不合理思维模式，建立健康自我形象和应对策略，减少由于负面自我评价引起的进食冲动。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且无评判的空间让患者表达内心感受，在治疗过程中逐渐探索问题根源并寻求解决方案。这种非指导性的倾听方式有助于缓解患者因社会压力或人际关系问题造成的心理负担，促进其恢复平衡的情绪状态。
4.压力管理训练
压力管理训练包括放松技巧练习、认知重构以及解决问题策略等内容传授，通常需持续数周至数月时间。该措施着眼于发掘并控制日常生活中所面临的各种压力源，通过提升个体应对压力的能力来间接改善因压力引起的心理食欲增加现象。
5.松弛训练
松弛训练涉及深呼吸、渐进性肌肉松弛等一系列放松技巧的学习与实践，建议每日定时进行。此措施有助于降低身体紧张度，减少因应激反应导致的食欲异常增高情况发生概率。
面对神经性贪食的症状，除了上述治疗方法外，还可以尝试运动疗法。适量的体育锻炼如瑜伽或有氧运动可以帮助调节大脑化学物质，也有助于提高自信心，进而减少过度进食的行为。
2024-01-22 12:41
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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