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睡不好觉心脏跳得快

发病时间:不清楚

睡不好觉心脏跳得快

补充说明:睡不好觉心脏跳得快

a******W 2021-11-02 16:22

睡不好觉 心脏 针灸 睡眠质量 心率加快 肌肉紧张 血压 失眠 心动过速 焦虑 心悸 咖啡 巧克力 睡眠

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

睡不好觉伴随心脏跳得快可以考虑运动疗法、松弛疗法、冥想练习、针灸治疗等方法来改善睡眠质量和缓解心率异常。如果症状持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动,如散步、慢跑等,有助于改善睡眠质量和缓解心率加快的症状。因为适当的运动能够促进身体新陈代谢,消耗掉多余的热量,使体重保持正常范围,进而减轻心脏负担,提高睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法通过一系列放松技巧来减少肌肉紧张和心理压力,通常在安静环境中进行,时间长短可根据个人需要调整。此方法有助于缓解身心紧张状态,促进血液循环和淋巴循环,从而降低血压并改善心血管健康状况,对失眠伴有心动过速者有益。
3.冥想练习
冥想练习包括正念冥想、呼吸冥想等多种形式,在安静环境中每日定时进行,时间依个体差异而定。冥想可帮助个体关注当下,减少杂念干扰;长期坚持能培养专注力及情绪调节能力,对于因焦虑引起的心悸失眠有效果。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业医生操作,在特定穴位上施行刺络放血法,一般每次治疗持续30-60分钟。该方法旨在调和气血、平衡阴阳,适用于因情志不畅导致的心悸失眠情况。
此外,睡前应避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡、巧克力等,以减少影响睡眠的因素。

2024-03-07 10:23

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疾病百科

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心脏穿透伤

心脏穿透伤约占住院胸部伤总数的2.8%~12%,心脏各部位均可受伤,但损伤率与各心腔在前胸壁暴露范围有关。心脏穿透伤的住院死亡率以往在枪弹伤为60%,在刀刺伤为15%。

适用药品

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

盐酸胺碘酮片

临床适用于室性和室上性心动过速和早搏、阵发性心房扑动和颤动、预激综合征等。 也可用于伴有充血心力衰竭和急性心肌梗塞心律失常患者。对其他ˉ受体阻断剂无效的顽固性阵发性心动过速也能奏效。另外,也用于慢性冠状动脉功能不全和绞痛的治疗。

人参固本口服液

滋阴益气,固本培元。用于阴虚气弱,虚劳咳嗽,心悸气短骨蒸潮热腰酸耳鸣,大便干燥。

盐酸乙哌立松片

中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。

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