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每天一定要吃白米饭吗
补充说明：每天一定要吃白米饭吗
2021-11-02 16:22
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
白米饭并非每天必需 ，应均衡摄入多种食物。虽然白米饭是重要的碳水化合物来源，但人体需要多种营养素来维持健康。每天只吃白米饭可能导致营养不均衡，缺乏必要的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。因此。建议在饮食中合理搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉类、豆类等，以确保摄入全面的营养。
2022-04-22 10:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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