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芒果可以蒸着吃吗
补充说明：芒果可以蒸着吃吗
2021-11-02 16:23
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
芒果可以蒸着吃。芒果煮熟后，会加入蜂蜜或冰糖作为调味品。在烹调芒果时，会加入其他食物来调整口味，这不仅可以改善芒果的味道，还可以增加食物的营养价值。芒果含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和其他营养素。不仅可以生吃，还可以煮成糖水。在芒果不变质的前提下，可以食用，而未成熟的芒果也可以减少涩味，改善烹饪后的口感。
2022-03-14 10:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
