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维生素b的功能与作用
补充说明：维生素b的功能与作用
a******W 2021-11-02 16:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B的功能与作用主要包括营养神经、促进生长发育、维持细胞功能、促进消化、提高免疫力等。
1、营养神经
维生素B是一种水溶性维生素，可以促进神经系统的发育，维持神经系统的正常功能，也可以促进大脑的发育。如果体内缺乏维生素B，可能会出现记忆力减退、失眠、多梦等症状。
2、促进生长发育
维生素B是人体生长发育所必需的一种维生素，能够促进细胞生长，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以促进身体的发育。如果体内缺乏维生素B，可能会导致身体生长发育迟缓。
3、维持细胞功能
维生素B可以参与体内的多种代谢过程，还可以维持细胞功能，能够维持正常的细胞代谢，在一定程度上还可以改善皮肤暗黄、皮肤干燥等症状。
4、促进消化
维生素B可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。如果体内缺乏维生素B，可能会出现食欲不振、消化不良等症状。
5、提高免疫力
维生素B能够促进身体的新陈代谢，还可以促进淋巴细胞的生成，在一定程度上可以提高身体的免疫力。如果体内缺乏维生素B，可能会导致身体免疫力下降。
如果体内缺乏维生素B，可以多吃富含维生素B的食物，比如香蕉、猕猴桃、动物肝脏等，也可以在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素B2片等药物进行治疗。
2021-11-03 00:27
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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