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如何让大姨妈来
补充说明：如何让大姨妈来
a******W 2021-11-02 16:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
让大姨妈来临可以尝试营养补充、热敷疗法、艾灸疗法、适量运动、保持心情舒畅等方法。若这些措施无效且症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加富含铁质、维生素E及蛋白质的食物摄入量，如红肉、绿叶蔬菜和坚果，来提高体内激素水平。这些营养素有助于改善血液循环和调节内分泌状态，从而促进月经来临。
2.热敷疗法
使用热水袋或暖贴外置于腹部区域，温度不宜过高，每次15-30分钟。局部升温有利于缓解子宫肌肉紧张和痉挛性疼痛，进而促使经血排出。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次10-20分钟，每周2-3次。传统中医认为此法可温补肾阳、调理冲任，对促进月经来潮有积极作用。
4.适量运动
根据自身情况选择适宜的体育锻炼方式，如慢跑、瑜伽等，每日坚持30分钟左右。规律的身体活动能够增强体质、提高免疫力，并促进新陈代谢，间接影响生殖系统功能。
5.保持心情舒畅
日常生活中注意调整心态，尽量避免情绪过于激动或者焦虑不安等情况发生。因为不良的情绪会导致体内的激素分泌异常，也可能会出现内分泌失调的现象，所以会影响正常的月经周期。
此外，建议女性平时也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免导致身体抵抗力下降，诱发其他不适症状。
2024-04-06 23:40
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
