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月经期吃芒果好不好
补充说明：月经期吃芒果好不好
a******W 2021-11-03 16:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期适量吃芒果一般是没有影响的。
因为芒果属于温性水果，并且含有丰富的糖类、蛋白质、粗纤维等营养成分，适当进食有助于补充经期流失的营养元素，提高自身免疫力。但需注意的是，如果对芒果过敏，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间女性的身体抵抗力会下降，此时可以适量地吃一些芒果，能够补充维生素C以及矿物质，有利于增强身体的抗病能力。
月经期间要注意做好个人卫生工作，勤换洗内裤，还要保持外阴部位清洁干燥，尽量选择穿宽松透气性好的棉质内裤。饮食方面则要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，同时也要摄入足够的优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2024-03-12 09:49
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