发病时间：不清楚
甘油三酯高吃什么好
补充说明：甘油三酯高吃什么好
a******W 2021-11-03 16:18
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甘油三酯高可以通过食用燕麦、荞麦、牛油果、橄榄油、鲑鱼等食物来改善，但食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含可溶性纤维，能够延缓胃排空速度，增加饱腹感。此外，其含有β-葡聚糖等成分，在一定程度上有助于降低血脂水平。摄入燕麦后，可以减少其他高热量、高脂肪食物的摄入量，从而间接地控制体内甘油三酯的浓度。
2.荞麦
荞麦中含有的芦丁具有促进血液循环的作用，可以帮助降低血液黏稠度，进而改善血脂代谢异常的情况。长期适量食用荞麦制品，可作为碳水化合物来源的一部分，有助于维持机体正常的新陈代谢功能，对调节血脂有一定的好处。
3.牛油果
牛油果中的不饱和脂肪酸可以提高高密度脂蛋白胆固醇含量，同时降低低密度脂蛋白胆固醇水平，有利于改善血脂指标。适当食用牛油果可为身体提供必需的健康脂肪，对于维持心血管健康有益。
4.橄榄油
橄榄油中含有单不饱和脂肪酸，能被人体有效利用并转化为能量，不会导致过多的甘油三酯积累。经常使用橄榄油烹饪菜肴，不仅能够满足食欲，还能帮助降低坏胆固醇水平，辅助降低甘油三酯浓度。
5.鲑鱼
鲑鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，这种物质具有抗炎作用，能够抑制肝脏合成甘油三酯。食用鲑鱼可以补充必要的营养素，但不宜过量食用以避免摄入过多的热量和脂肪。
针对甘油三酯偏高的情况，建议调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，如巧克力、炸鸡等。同时注意定期监测血脂水平，以便及时发现并处理可能存在的风险因素。
2024-01-20 07:05
举报相关问题
向医生提问
甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
苯扎贝特片
用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
阿昔莫司胶囊
按照Fredrickson分类法诊断的原发性和继发性高脂血症，即高甘油三酯血症（Ⅳ型高脂蛋白血症）；高胆固醇血症（Ⅱa型高脂蛋白血症）；高甘油三酯和高胆固醇血症（Ⅱb型，Ⅲ型及Ⅴ型高脂蛋白血症）。
薯蓣皂苷片
用于冠心病、心绞痛的辅助治疗。亦可用于并发高血压、高甘油三酯、高胆固醇等症的患者。
相关医院
