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怎样减少体内雄激素
补充说明：怎样减少体内雄激素
a******W 2021-11-03 16:21
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
减少体内雄激素可以考虑生活方式调整、低卡饮食、运动疗法、抗雄激素药物、黄体酮替代疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠和戒烟限酒，旨在通过改善生活习惯来优化身体健康。健康的生活方式有助于减轻压力、提高新陈代谢率，从而间接降低体内雄激素水平。
2.低卡饮食
低卡饮食涉及减少高热量食物摄入，增加蔬菜、水果比例，并控制每日总热量摄取量。低卡饮食有助于体重管理，进而影响内分泌状态；持续坚持可促进脂肪分解，减少雄性激素产生。
3.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如跑步、游泳以及力量训练，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。运动能够提高身体代谢率、增强肌肉质量，有利于调节内分泌平衡，减少脂肪堆积所造成的雄激素合成增加。
4.抗雄激素药物
抗雄激素药物需遵医嘱使用，常见的有非那雄胺片、螺内酯片等，通常需要连续服用数周至数月时间。这类药物可以直接阻断雄激素受体，减少其对细胞的影响，从而起到抑制雄激素的作用。
5.黄体酮替代疗法
黄体酮替代疗法通常由医师处方，在特定周期内定期口服或注射黄体酮制剂。此方法补充缺乏的黄体酮，间接对抗过量的雄激素作用；适用于更年期前后因雌激素下降导致雄激素相对增多的情况。
需要注意的是，如果想减少体内的雄激素，建议患者到正规医院就诊并完善相关检查，排除是否存在肾上腺皮质增生症等疾病的可能性。
2024-01-31 09:35
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
