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打鼾怎么治疗
补充说明：打鼾怎么治疗
a******W 2021-11-03 16:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打鼾可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾专用枕头使用、减肥等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入以及睡前避免剧烈运动。因为烟草和酒精会放松上气道肌肉，导致其更容易塌陷；剧烈运动会增加呼吸道分泌物产生，从而加重呼吸困难。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过填充材料撑开鼻腔来改善通气，通常在夜间睡眠时佩戴。此方法有助于缓解因慢性鼻炎引起的打鼾，因为慢性鼻炎会导致鼻黏膜充血肿胀，进而引起气流阻力增大而出现打鼾现象。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是定制化的器具，需要由专业医师指导使用，旨在纠正下颌位置异常。该措施针对因咬合不正导致的打鼾问题有效，因为它能够稳定下颌位置，减少软腭振动引起的噪音。
4.打鼾专用枕头使用
打鼾专用枕头采用特殊的材质和设计，如记忆棉或侧睡枕，以提供更好的头颈部支撑。这种枕头有助于改善睡眠姿势，减轻舌根后坠对气道的压迫，从而减少打鼾发生。
5.减肥
减肥可以通过饮食控制和增加体育锻炼实现目标体重。超重肥胖者脂肪堆积可使咽部组织松弛下垂，造成气道狭窄，引起打鼾。
此外，建议患者定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍。同时应避免长时间仰卧位睡眠，采取侧卧位睡眠方式也有助于缓解打鼾症状。
2024-02-13 02:33
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