发病时间：不清楚
老是打饱嗝怎么调理
补充说明：老是打饱嗝怎么调理
a******W 2021-11-03 16:20
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老是打饱嗝可以考虑饮食调整、腹部按摩、中药调理、穴位针灸、压力调节训练等方法来进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食调整
饮食调整包括减少摄入易产气食物如豆类、高纤维食品以及碳酸饮料，增加饮水量促进气体排出。通过改变饮食结构降低胃肠负担，减少产生气体的机会，从而缓解打嗝现象。
2.腹部按摩
腹部按摩应轻柔地顺时针方向按压肚脐周围区域，每日数次。此方法有助于促进消化液分泌及肠道蠕动，缓解因积食引起的打嗝。
3.中药调理
中药调理需依据个体差异制定处方，通常包含理气消食、健脾和胃等功效的草药。中医认为打嗝多由脾胃虚弱导致，通过内服中药可调养脏腑功能，改善相关不适。
4.穴位针灸
穴位针灸涉及选择特定经络上的穴位进行刺针操作，在专业人员指导下进行。针灸能够刺激穴位，具有行气导滞的作用，对于某些类型的打嗝有效。
5.压力调节训练
压力调节训练包括认知重构、放松技巧练习等活动，需要持之以恒才能见效。长期的心理压力可能导致肠胃功能紊乱，进而引起打嗝，通过减轻压力来缓解症状。
持续打嗝可能影响生活质量，建议患者避免食用容易产气的食物，如洋葱、大蒜等。若打嗝伴随其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-27 11:21
举报相关问题
向医生提问
打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
