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怎样能生发呢
补充说明：怎样能生发呢
a******W 2021-11-03 16:21
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
一般可以通过调整饮食、调整作息、按摩头皮、保证充足的睡眠、药物治疗等方式来促进头发的生长。
1、调整饮食
患者可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、黄瓜等，可以促进头皮的新陈代谢，有利于改善脱发的症状。同时，患者还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养，有利于头发的生长。
2、调整作息
患者平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌紊乱，从而加重脱发的症状。
3、按摩头皮
患者可以使用手指轻轻按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于促进头发的生长。
4、保证充足的睡眠
患者平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜可能会导致身体免疫力下降，不利于头发的生长。
5、药物治疗
如果脱发是雄激素性秃发引起的，患者可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物来治疗，可以促进头发的生长。
如果患者脱发的症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-11-04 00:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
