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铁棍山药功效

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铁棍山药功效

补充说明：铁棍山药功效

a******W 2021-11-03 16:20

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医生回答(1)

林立让主治医师三甲

擅长：全科

提问

铁棍山药具有补气养血、健脾养胃、改善消化吸收功能、增强免疫力、延缓衰老等功效作用。由于铁棍山药属于中药材，建议在专业人士指导下使用。
1.补气养血
铁棍山药具有补肺益气的功效，其富含多种氨基酸、维生素及微量元素等营养物质，能够促进机体新陈代谢，提高身体抗病能力。通过补肺益气可以达到滋阴润燥的效果，从而辅助治疗气血两虚引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
2.健脾养胃
铁棍山药入脾胃经，能补中益气，调节脾胃运化功能，对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。调理脾胃是通过滋养中州以固后天之本，常用于治疗因脾胃虚弱引起的各种症状。
3.改善消化吸收功能
铁棍山药含有淀粉酶等多种活性成分，这些成分有助于促进食物的消化和吸收，进而改善消化吸收功能。铁棍山药可以通过增加肠道内有益菌群的数量来改善消化吸收功能。可将铁棍山药煮熟或蒸熟后食用。
4.增强免疫力
铁棍山药中的多糖类化合物具有增强机体免疫应答的作用，能刺激淋巴细胞增殖和分泌细胞因子，提高机体对病原体的防御能力。铁棍山药可用于提高机体免疫力，预防感染性疾病的发生。建议适量摄入新鲜的铁棍山药。
5.延缓衰老
铁棍山药中含有丰富的抗氧化剂，如皂苷、黄酮类化合物等，这些物质能够清除自由基，减少氧化应激损伤，从而起到延缓衰老的作用。铁棍山药适宜作为日常保健食品长期食用，尤其是老年人。生食或煮熟均可。
需要注意的是，铁棍山药是一种温性食材，因此不宜过量食用，以免引起上火。另外，由于铁棍山药含有的淀粉较多，在食用时需注意控制摄入量，否则可能会导致血糖波动。

2024-01-24 18:15