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怀孕初期能吃生蚝吗
补充说明：怀孕初期能吃生蚝吗
a******W 2021-11-03 16:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量食用生蚝。
生蚝中含有丰富的营养物质如钙质、铁质及维生素B12等，有助于促进胎儿骨骼发育，并预防贫血的发生。但需注意烹饪方式以清淡为主，避免过于油腻或辛辣刺激性食物，同时还要控制好摄入量，不可过量食用，以免导致身体出现不良反应。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用生蚝，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高脂肪、高糖分食品以及可能影响胎儿健康的添加剂。定期体检监测胎儿健康状况是必要的。
2024-01-11 09:52
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
