发病时间：不清楚
睡觉时小腿抽筋是为什么
补充说明：睡觉时小腿抽筋是为什么
a******W 2021-11-04 16:52
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉时小腿抽筋可能是由于缺钙、过度疲劳、腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋。当血液中钙离子浓度降低时，神经和肌肉的兴奋性增高，容易出现痉挛。补钙可以预防和缓解缺钙引起的抽筋，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.过度疲劳
长时间运动导致乳酸堆积过多，刺激肌肉收缩，进而诱发抽筋。剧烈运动后，体内产生的大量乳酸会在小腿部位积聚，使肌肉处于紧张状态，易发生痉挛。充分休息并进行适当的拉伸运动有助于缓解过度疲劳引起的抽筋，如仰卧位勾脚尖、侧躺腿后踢等动作。
3.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损可能导致局部血液循环不畅，从而引发抽筋。长期站立或走路过量会使腓肠肌过度使用，形成无氧代谢，产生大量的乳酸，当乳酸积累到一定程度时会引起肌肉痉挛。热敷是一种常用的缓解腓肠肌劳损的方法，通过促进局部血液循环来减轻疼痛和肿胀，可以用热水袋或者暖宝宝直接放置于腿部进行热敷。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可引起小腿抽筋的症状。突出的腰椎间盘可能会对周围的神经根造成压迫和刺激，导致神经功能紊乱，从而引发小腿抽筋的现象。非甾体抗炎药可用于缓解轻至中度的急性期腰痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5.下肢深静脉血栓
下肢深静脉血栓使得血液回流受阻，继而引发小腿抽筋。深静脉血栓阻碍了血液从下肢返回心脏的正常流动，导致下肢肌肉缺血缺氧，从而引起痉挛。患者可以在医生指导下服用抗凝药物进行溶栓治疗，如注射用低分子量肝素钠、华法林钠片等。
针对睡眠中出现的小腿抽筋，建议定期进行电解质检测以及神经系统评估，以排除电解质失衡和神经病变的可能性。
2024-01-02 04:16
举报相关问题
向医生提问
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
症状起因：夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
可能疾病：周期性四肢运动障碍
就诊科室：神经
健康问答
