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轻度脂肪肝怎么预防
补充说明：轻度脂肪肝怎么预防
a******W 2021-11-04 16:53
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
轻度脂肪肝可以通过饮食调整、适量运动、避免酒精摄入、控制体重、定期体检等措施进行预防。
1.饮食调整
饮食调整通过优化食物结构和减少高热量、高脂食物的摄入来改善肝脏代谢状态。日常生活中注意营养均衡，多食用新鲜蔬菜水果。
2.适量运动
适量运动有助于提高机体新陈代谢水平，促进脂肪消耗，可通过慢跑、游泳等方式进行锻炼。
3.避免酒精摄入
避免酒精摄入可以减轻肝脏负担，保护肝细胞免受损伤，应彻底戒酒或限制酒精摄入量。
4.控制体重
控制体重可降低体内的脂肪含量，减轻肝脏的工作压力，建议合理安排饮食并配合适宜的体育活动。
5.定期体检
定期体检能够及时发现并处理早期的脂肪肝或其他潜在健康问题，推荐每年至少进行一次全面的身体检查。
轻度脂肪肝患者需密切监测病情变化，如发现异常应及时就诊，以便早期干预治疗。
2024-03-12 22:14
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
