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消化不好怎样调理
补充说明：消化不好怎样调理
a******W 2021-11-04 16:51
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
消化不良可以通过饮食调整、腹部按摩、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过减少摄入辛辣、油腻及难以消化的食物，增加高纤维食物如全麦面包、燕麦片等，维持规律进餐时间来改善消化吸收功能。高纤维食物可促进肠道蠕动，而辛辣、油腻食物则可能刺激胃黏膜导致不适感加剧。规律进食有助于建立良好的胃肠节律性活动。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行旋转式按压数分钟，每日多次重复上述动作。此方法有助于促进肠胃血液循环以及其生理功能正常化；但注意力度不宜过大以免造成损伤。
3.中药调理
如果患者存在脾胃虚弱的症状，则可以在医生指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理。这些药物具有补脾胃的功效，从而能够有效缓解患者的不适症状。
4.运动疗法
选择适宜的有氧运动如散步、慢跑等，并持之以恒地坚持下去。运动能提高身体新陈代谢率和血液循环速度，在一定程度上帮助消化系统更好地工作。
此外，建议定期进行体检，特别是对于年龄超过40岁的群体，因为随着年龄的增长，消化系统的功能可能会逐渐下降，容易出现消化不良等问题。
2024-01-11 18:51
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
