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怎么预防脑血管病
补充说明：怎么预防脑血管病
a******W 2021-11-04 16:53
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防脑血管病可以通过合理饮食、适度运动、控制高血压、避免吸烟以及定期体检等方式进行。
1.合理饮食
合理饮食通过均衡摄入营养物质来维持身体健康，减少血脂异常和肥胖的风险。日常生活中注意规律进餐，不暴饮暴食，同时也要注意荤素搭配、粗细粮搭配等。
2.适度运动
适度运动有助于增强心肺功能和身体代谢能力，降低血压和血糖水平，从而预防脑血管疾病的发生。建议每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，但应根据自身情况调整强度和频率。
3.控制高血压
控制高血压可以减轻心脏和大脑的工作负担，改善血液循环，降低脑血管病变风险。定期监测血压并采取药物治疗与生活方式干预相结合的方法来管理高血压。
4.避免吸烟
避免吸烟可减少烟草中的有害化学物质对血管壁的损伤，降低血小板活化和黏附力，预防动脉粥样硬化的发生。对于正在吸烟的人群，应逐渐戒烟或减少吸烟量；对于不吸烟者，应保持远离二手烟环境。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现潜在的心血管危险因素，及时采取措施进行干预。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、胆固醇、血糖等方面的检测。
若患者存在长期吸烟史或其他心血管疾病家族史，则需更加重视定期体检。
2024-02-20 13:35
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
血塞通片
活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑络瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管病后遗症，冠心病、心绞痛属上述证候者。
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平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
