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韧带损伤后期怎样功能锻炼
补充说明：韧带损伤后期怎样功能锻炼
a******W 2021-11-04 16:53
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
韧带损伤后期康复可采用弹性训练、肌力训练、关节活动度训练、平衡训练等方法来进行功能锻炼。
1.弹性训练
弹性训练包括使用弹力带和其他弹性设备进行一系列伸展和收缩动作，旨在增强肌肉柔韧性和耐力。此措施有助于提高受伤韧带周围的关节灵活性，减少不适感，但需注意不要过度拉伸以防再次损伤。
2.肌力训练
肌力训练涉及一系列针对受损区域周围主要肌肉群的力量练习，如哑铃弯举、腿弯曲等。通过增强受损韧带附近肌肉力量来支持其结构完整性并促进愈合过程；开始前应咨询专业人员以免造成二次伤害。
3.关节活动度训练
关节活动度训练通常由物理治疗师指导，在特定范围内和频率下被动或主动地移动受损关节。此措施旨在防止僵硬和挛缩发生，维持关节正常功能范围；执行时应遵循渐进原则以避免疼痛加剧。
4.平衡训练
平衡训练包括单脚站立、坐姿提膝等稳定性练习，旨在提高患者身体对不稳状态的控制能力。良好的平衡性可降低因跌倒导致二次伤害的风险，并有助于恢复日常活动能力；初期难度较大时可借助支撑物辅助完成。
在康复过程中，建议定期复查以监测进展，避免剧烈运动以减少复发风险。同时，保持充足休息，均衡饮食，补充富含维生素C及蛋白质的食物，有利于促进机体新陈代谢，利于病情恢复。
2024-02-06 14:03
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
