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怎样预防胃酸反流
补充说明：怎样预防胃酸反流
a******W 2021-11-04 16:53
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防胃酸反流可以调整饮食结构及习惯、避免使用促胃动力药、减少咖啡因和酒精摄入、睡前抬高床头、服用抗酸药物。
1.调整饮食结构及习惯
通过调整饮食结构及习惯可以减轻食物对下食管括约肌的压力，从而降低发生胃酸反流的概率。日常生活中注意吃饭细嚼慢咽、饭后适当活动，如散步等，有助于促进消化吸收，进而缓解不适症状。
2.避免使用促胃动力药
促胃动力药能够增强胃肠蠕动功能，但同时也会增加腹内压力，从而诱发或加重胃酸反流的症状。对于存在胃酸反流风险的人群，应谨慎使用促胃动力药，必要时应在医生指导下进行用药。
3.减少咖啡因和酒精摄入
咖啡因和酒精会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，从而引起胃酸反流的发生。建议适量饮用温水，保持充足的水分摄入，有利于稀释胃酸，减少其对食道的刺激。
4.睡前抬高床头
睡前抬高床头可使睡眠期间处于头低脚高的姿势，有利于促进胃排空，减少胃内容物逆流入食道的风险。长期采取这种措施有助于改善夜间胃酸反流的情况。但是要注意避免枕头过高，以免造成颈部疼痛等问题。
5.服用抗酸药物
抗酸药物可以直接中和过多的胃酸，降低其浓度，从而减轻胃酸对食道黏膜的刺激。患者可在医师指导下选择合适的抗酸药物按时服用，以控制症状并预防胃酸反流的发生。
如果上述措施不能有效缓解胃酸反流症状，应及时咨询医生，接受进一步的诊断和治疗。
2024-02-02 11:25
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反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流。 反酸所致的症状和危害可有①烧心;②食管痛;③吞咽痛;④吞咽困难;⑤呼吸道症状。
症状起因：反酸可由下列原因引起：长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药(阿司匹林、吲哚美辛等)，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。 1、偶然发生在吸烟者，饮酒者，摄入咖啡、油腻食物、巧克力后，或女性月经期、妊娠期：可能是生理性反酸; 2、服用了某些药物后，引起的反酸症状，如抗胆碱能药物(或有抗胆碱能副作用的药物)、受体激动剂(异丙肾上腺素等)、茶碱、安定类、钙拮抗剂(异搏定、尼氟地平等)、鸦片制剂等; 3、较严重的烧心、反酸、胸痛、吞咽困难、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等症状：可能是胃-食管反流病(GERD)，应去医院诊治; 4、长期烧心反酸史、胃食管反流病史、误服或自杀服腐蚀性物质的病史，有烧心、胸骨后痛、反胃呕吐、吞咽困难、吞咽疼痛等症状：可能是食管炎，应去医院诊治; 5、早期表现为进硬食时产生症状(大口进硬食时有轻微的梗噎感;吞咽时食管内疼痛;吞咽时胸骨后闷胀痛不适感;吞咽后食管内异物感)，中期发生进行性吞咽困难和呕吐(粘液和食物不含胃酸味和胆汁苦味)吞咽时胸背疼痛：警惕可能是食管癌，应去医院诊治; 6、早饱、餐后上腹部饱胀、恶心、厌食发作性干呕或呕吐、体重减轻等表现，检查无明显的上消化道、肝胆胰及其他脏器疾病，无明确的感染、应激、代谢紊乱、服用药物等因素：可能是胃轻瘫综合症(gastroparesissyndrome)，简称胃轻瘫，应去医院诊治; 7、上腹部或胃部反复发作性或持续性的疼痛或不适，常伴胀气、早饱、腹胀、反酸、恶心呕吐等症状，病程超过1个月以上：可能是功能性消化不良; 8、以慢性病程，周期性发作(发作期与缓解期相互交替)节律性疼痛为特点，上腹部疼痛(钝痛、灼痛、胀痛或剧痛，可被制酸剂或进食缓解)，并有上腹胀满、嗳气和反酸等症状，发作期可伴有上腹部局限性固定的压痛点，压痛较轻，腹壁柔软：可能是消化性溃疡，应去医院诊治; 9、食管癌、贲门癌等手术(胃切除食管胃吻合术)后，在进食后出现反酸、烧心等症状：可能是食管胃吻合术后遗症，进食后采取半卧位睡眠是预防反流的有效方法。
就诊科室：消化
