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什么可以通便润肠
补充说明：什么可以通便润肠
a******W 2021-11-04 16:54
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通便润肠可以适量食用燕麦、酸奶、香蕉、芹菜汁、火龙果汁等食物。需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，若排便不畅问题持续存在，建议咨询医生以获得适当的治疗方案。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到通便的作用。适量吃燕麦还可以促进胃排空，减少便秘的发生。
2.酸奶
酸奶中含有乳酸菌等益生菌群，可调节肠道微生态环境，有助于改善消化功能。此外，酸奶中的蛋白质和钙质也有助于维持肠道健康。长期坚持饮用酸奶可以帮助缓解腹泻、腹痛等症状。
3.香蕉
香蕉中含有的膳食纤维可以增加粪便体积并吸收水分，使其更容易通过肠道。此外，香蕉还具有润滑作用，能减轻排便时的不适感。因此，香蕉对于治疗习惯性便秘有较好的效果。
4.芹菜汁
芹菜汁含有丰富的水分及纤维素，能够有效促进肠胃蠕动，进而达到通便的效果。经常喝芹菜汁不仅可以预防便秘，还有助于降低血压和血糖水平。
5.火龙果汁
火龙果是一种低热量高纤维水果，其籽和果肉都具有促进消化道运动的功效。摄入后能在一定程度上加速食物残渣排出体外，避免长时间停留在肠道内被重复吸收，产生更多的毒素。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量食用，以免引起身体不适。若症状持续不缓解或伴有其他并发症，建议及时就医进行针对性处理。
2024-01-18 07:08
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大肠息肉(polypofintestinaltract)是所有向肠腔突出的赘生物总称，包括肿瘤性和非肿瘤性。
