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怎样增强雄性激素
补充说明：怎样增强雄性激素
a******W 2021-11-05 16:43
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
增强雄性激素可以考虑生活方式调整、平衡饮食、补充维生素D和锌、睾酮替代疗法、抗雌激素药物等方法来实现。如果症状没有改善或者有加重的趋势，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
通过改善睡眠质量、减少压力水平和增加身体活动来实现。因为良好的生活习惯有助于提高体内睾酮水平，从而增强雄性激素。
2.平衡饮食
制定富含蛋白质、健康脂肪和植物化合物的均衡饮食计划，并严格执行。特定营养素如欧米伽-3脂肪酸和抗氧化剂可能对男性生殖系统功能有益，有助于提升雄性激素含量。
3.补充维生素D和锌
定期服用维生素D和锌补充剂，并监测血清浓度以评估效果。维生素D和锌对于维持正常精子生产至关重要，缺乏这些矿物质可能导致雄性激素低下。
4.睾酮替代疗法
在医生监督下开始口服或注射睾酮制剂，并按处方规定剂量使用。睾酮是主要的雄性激素，其降低会影响性欲、肌肉质量和骨密度等；补充可恢复至正常范围并缓解相关症状。
5.抗雌激素药物
在医师指导下选择合适的非那司提片、比卡鲁胺等抗雌激素药物，并遵循医嘱执行方案。某些情况下体内存在过多雌激素会间接影响雄性激素分泌，上述药物能有效抑制雌激素合成，提高雄性激素比例。
需要注意的是，在补充任何激素前都需要咨询专业医生的意见，以排除潜在风险并确保安全有效地管理健康状况。
2024-02-20 14:55
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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